Teknik permainan bola basket

Gerakan yang efisien pada permainan bola basket adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga yang sia-sia, misalnya pada saat gerakan mendorong sesuatu agar lebih efisien, maka seluruh otot tubuh bekerja ke arah depan, tidak ada otot yang bergerak ke samping, baik pada otot kaki, paha, badan, lengan, dan tangan. Dengan demikian Gerakan yang Efisien adalah gerakan yang mengeluarkan tenaga sedikit mungkin, tetapi menghasilkan kerja yang besar.

Teknik adalah cara melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efektif dan efisien. Teknik dalam permainan bola basket bisa diartikan sebagai cara memainkan bola secara efektif dan efisien sesuai dengan peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal.