Awal dari saya membuat blog ini, saya membaca buku tentang belajar mudah menggunakan internet yang jelasin banyak hal. Aslinya saya tidak terlalu gemar membuka internet dan membaca, dari awalnya saya hanyalah anak kecil yang gak tahu apa-apa yang gak terlalu berani bertanya pada seseorang khususnya tentang basket. Tetapi setelah mengetahui berbagai macam hal, barulah saya memulai dari pembuatan facebook yang sekarang sedang maraknya entah sampai kapan, lalu barulah saya membuat blog yang sederhana ini.
Tema pembuatan blog ini adalah tentang basket. Dari dulu saya hanya suka dan gemar dengan olah-raga sepak bola dan belum mengetahui apa-apa tentang basket, yach... saya sudah 9 tahun bermain sepak bola, tetapi tidak ada pengaruhnya pada potensi olah-raga saya....,, mungkin memang ''gak bakat''.... Barulah setelah itu saya mencoba bermain basket mulai awal dari saya duduk di kelas 2 smp, yang terobsesi oleh kakak saya yang memang gemar dan bakat banget bermain basket, dari situlah saya memulai memperdalam hobby saya bermain dan berlatih basket dengan sedikit teman, banyak ejekan dari orang-orang yang sudah senior bermain basket.
Dari banyak melihat dan meniru orang-orang di sekeliling saya yang bermain basket, dan hobby yang membuat saya mencari banyak hal dan pengetahuan tentang basket, banyak sekali yang saya peroleh dari melihat kakak senior saya, memang saya merasa saya tidak ada apa-apanya ketimbang mereka, tetapi saya yakin, bersama orang-orang yang hebat dan berlatih dengan tekun, saya pasti bisa seperti mereka, semoga kerja keras saya akan membawakan hasil yang optimal untuk menjenjang prestasi saya di bidang olah-raga, dan sekarang saya mempunyai sebuah Tim yang cukup solid bermain basket yang awalnya bekrja keras dan berlatih bersama saya dan menjadi member di Tim ini yang saya beri nama ''YotsubAku SquaD'' yang terdiri dari 12 pemain. Dari Tim inilah saya akan memulai untuk mencoba prestasi saya. Dari pengalaman saya yang sedikit ini, saya ingin orang-orang yang gemar bermain basket tahu akan peraturan-peraturan basket dan menjadi handal dengan membaca sedikit posting blog ini. Sedikit pesan saya ''play from the usual first ... then with your style''.....
Rabu, 25 Mei 2011
Selasa, 24 Mei 2011
Rabu, 18 Mei 2011
Peraturan Permainan Bola Basket
a. Cara memainkan bola
Dalam permainan bola basket ada beberapa ketentuan memainkan bola antara lain:
1) Bola dimainkan dengan satu tangan.
2) Berdiri dengan bola, dengan sengaja menendang atau meninju bola merupakan pelanggaran.
3) Bola menyentuh kaki tanpa disengaja bukan merupakan pelanggaran.
b. Kontrol bola
Bola dapat dikontrol oleh pemain atau regu tim dengan ketentuan:
1) Seorang pemain disebut sedang mengontrol bola, apabila:
a) Sedang memegang atau memantul-mantulkan bola dalam permainan.
b) Saat posisi akan melakukan lemparan ke dalam.
c. Regu menguasai bola
Regu dapat menguasai bola sampai:
1) Bola dikuasai regu lawan.
2) Bola mati.
3) Bola lepas dari tangan seorang pemain yang melakukan tembakan ke arah ring atau tembakan hukuman (Freethrow).
d. Bola masuk dan gol yang akan didapatkan.
Bola masuk dan gol bisa didapat oleh suatu tim atau regu dengan ketentuan sebagai berikut:
1) Sebuah angka terjadi pada saat bola hidup masuk ke keranjang dari atas atau masuk ketika mengoper bola.
2) Bila terjadi gol regu atau tim yang melakukan serangan akan mendapat nilai dengan ketentuan:
a) Gol dari lemparan bebas (Freethrow) dihitung satu angka.
b) Gol dari garis lingkaran pertahanan dihitung dua angka.
c) Gol yang dibuat dari daerah luar garis pertahanan dihitung tiga angka / Three point.
3) Jika suatu Regu atau tim membuat gol ke ring sendiri, dianggap gol yang dibuat oleh kapten musuh.
4) Jika suatu regu atau tim dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, merupakan pelanggaran dan tidak dihitung.
5) Jika seorang pemain menyebabkan bola masuk dari bawah lingkaran ring, permainan dilakukan dengan melakukan bola loncat. Jika seorang pemain dengan sengaja memasukkan bola dari bawah lingkaran ring, merupakan pelanggaran dan tidak dihitung.
6) Jika seorang dengan sengaja membuat gol di jaringnya sendiri, hal itu merupakan pelanggaran.
e. Lemparan ke dalam dari luar
Lemparan ke dalam dari luar lapangan dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:
1) Setiap tim yang memasukkan bola akan diberi nilai yang tercatat sesuai lemparan bola ke dalam yang dilakukan dari luar lapangan atau di belakang garis akhir di ujung lapangan di mana gol terjadi.
2) Pergantian pemain dalam permainan harus dimulai lagi dengan lemparan ke dalam dari luar garis (kecuali setelah tembakan bebas atau gol lapngan yang sah).
3) Pemain yang akan melempar bola ke dalam harus berdiri di luar garis seperti yang ditentukan oleh wasit di tempat saat permainan dihentikan.
4) Pemain yang harus melakukan lemparan ke dalam dari luar garis tidak diperkenankan melangkah ke samping lebih dari dua langkah yang normal (kurang lebih satu meter) dan juga tidak boleh lebih dari satu arah dari tempat yang ditentukan wasit sebelum melepas bola.
f. Pembatasan/Restriksi
Pemain yang harus melakukan lemparan ke dalam tidak boleh melanggar ketentuan berikut:
1) Menyentuh bola di lapangan sebelum disentuh pemain lain.
2) Melangkah ke lapangan sebelum (sambil) melepas bola.
3) Menahan bola lebih dari 5 detik.
4) Melempar bola melewati papan pantul kepada pemain lain di lapangan.
5) Melempar bola dari lapangan depan kepada teman satu tim yang ada di lapangan belakang.
g) Pertandingan dinyatakan berakhir
Pertandingan bola basket dapat dinyatakan berakhir dengan ketentuan sebagai berikut:
1) Babak, setengah atau seluruh waktu bermain dihentikan saat pencatat waktu membunyikan sinyal untuk menujukkan waktu bermain telah berakhir.
2) Apabila terjadi kesalahan secara bersamaan dengan atau sebelum sinyal pencatat waktu untuk mengakhiri pertandingan, babak, setengah permainan, atau babak tambahan, maka lemparan bebas yang terjadi sebagai akibat dari suatu kesalahan harus dilaksanakan.
h) Pertandingan dinyatakan kalah oleh penyimpangan
Suatu regu atau tim dinyatakan kalah karena hal-hal sebagai berikut:
1) Regu atau tim menolak bermain setelah diintruksi wasit untuk melanjutkan permainan.
2) Tindakanya menghalangi pertandingan dilanjutkan.
3) Lima belas menit setelah waktu bermain, regu atau tim tidak hadir atau tidak menyiapkan pemain ke lapangan. Kemenangan diberikan kepada regu lawan dengan angka 20 - 0. Regu yang dianggap kalah diberi nilai 0 pada urutan peserta (klasifikasi).
i) Pertandingan dinyatakan kalah karena lalai.
Suatu regu atau tim dinyatakan kalah default jika dalam pertandingan jumlah pemain dari regu atau tim tersebut yang masuk ke lapangan kurang dari dua orang. Jika Regu atau tim tersebut sedang memimpin dalam perolehan angka, maka angka itu harus dihapus. Jika regu atau tim tersebut tidak sedang memimpin dalam pengumpulan angka, maka angka yang tercetak adalah 2 - 0. Selanjutnya regu atau tim yang dianggap kalah karena kelalaian tersebut didapatkan nilai 1 dalam urutan peserta, dan regu atau tim tersebut dinyatakan kalah 2 - 0.
j) Bola dikembalikan ke belakang
Pemain yang berada di bagian depan menerima / menguasai bola tidak boleh mendribble atau mengoper bola ke arah belakang lapangan sendiri. Apabila hal itu dilakukan, hukumannya lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
k) Memantulkan
Seorang pemain tidak diperbolehkan memantul-mantulkan bola, apabila:
1) Memantulkan bola kedua kalinya setelah bola dipegang oleh satu / dua tangan.
2) Memantulkan bola dengan kepalan tangan.
3) memantulkan bola menggunakan kedua tangan.
Hukumannya jika melakukan hal itu adalah lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
l) Membawa bola
Seorang pemain diperbolehkan membawa bola maju / mundur hanya dua langkah. Apabila melakukan lebih dari dua langkah, hukumannya lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
m) Kesalahan perseorangan
Kesalahan perseorangan adalah kesalahan pemain yang melibatkan persinggungan dengan pihak musuh dalam keadaan bola hidup atau mati. Adapun bentuknya adalah sebagai berikut:
Dalam permainan bola basket ada beberapa ketentuan memainkan bola antara lain:
1) Bola dimainkan dengan satu tangan.
2) Berdiri dengan bola, dengan sengaja menendang atau meninju bola merupakan pelanggaran.
3) Bola menyentuh kaki tanpa disengaja bukan merupakan pelanggaran.
b. Kontrol bola
Bola dapat dikontrol oleh pemain atau regu tim dengan ketentuan:
1) Seorang pemain disebut sedang mengontrol bola, apabila:
a) Sedang memegang atau memantul-mantulkan bola dalam permainan.
b) Saat posisi akan melakukan lemparan ke dalam.
c. Regu menguasai bola
Regu dapat menguasai bola sampai:
1) Bola dikuasai regu lawan.
2) Bola mati.
3) Bola lepas dari tangan seorang pemain yang melakukan tembakan ke arah ring atau tembakan hukuman (Freethrow).
d. Bola masuk dan gol yang akan didapatkan.
Bola masuk dan gol bisa didapat oleh suatu tim atau regu dengan ketentuan sebagai berikut:
1) Sebuah angka terjadi pada saat bola hidup masuk ke keranjang dari atas atau masuk ketika mengoper bola.
2) Bila terjadi gol regu atau tim yang melakukan serangan akan mendapat nilai dengan ketentuan:
a) Gol dari lemparan bebas (Freethrow) dihitung satu angka.
b) Gol dari garis lingkaran pertahanan dihitung dua angka.
c) Gol yang dibuat dari daerah luar garis pertahanan dihitung tiga angka / Three point.
3) Jika suatu Regu atau tim membuat gol ke ring sendiri, dianggap gol yang dibuat oleh kapten musuh.
4) Jika suatu regu atau tim dengan sengaja membuat gol ke jaringnya sendiri, merupakan pelanggaran dan tidak dihitung.
5) Jika seorang pemain menyebabkan bola masuk dari bawah lingkaran ring, permainan dilakukan dengan melakukan bola loncat. Jika seorang pemain dengan sengaja memasukkan bola dari bawah lingkaran ring, merupakan pelanggaran dan tidak dihitung.
6) Jika seorang dengan sengaja membuat gol di jaringnya sendiri, hal itu merupakan pelanggaran.
e. Lemparan ke dalam dari luar
Lemparan ke dalam dari luar lapangan dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut:
1) Setiap tim yang memasukkan bola akan diberi nilai yang tercatat sesuai lemparan bola ke dalam yang dilakukan dari luar lapangan atau di belakang garis akhir di ujung lapangan di mana gol terjadi.
2) Pergantian pemain dalam permainan harus dimulai lagi dengan lemparan ke dalam dari luar garis (kecuali setelah tembakan bebas atau gol lapngan yang sah).
3) Pemain yang akan melempar bola ke dalam harus berdiri di luar garis seperti yang ditentukan oleh wasit di tempat saat permainan dihentikan.
4) Pemain yang harus melakukan lemparan ke dalam dari luar garis tidak diperkenankan melangkah ke samping lebih dari dua langkah yang normal (kurang lebih satu meter) dan juga tidak boleh lebih dari satu arah dari tempat yang ditentukan wasit sebelum melepas bola.
f. Pembatasan/Restriksi
Pemain yang harus melakukan lemparan ke dalam tidak boleh melanggar ketentuan berikut:
1) Menyentuh bola di lapangan sebelum disentuh pemain lain.
2) Melangkah ke lapangan sebelum (sambil) melepas bola.
3) Menahan bola lebih dari 5 detik.
4) Melempar bola melewati papan pantul kepada pemain lain di lapangan.
5) Melempar bola dari lapangan depan kepada teman satu tim yang ada di lapangan belakang.
g) Pertandingan dinyatakan berakhir
Pertandingan bola basket dapat dinyatakan berakhir dengan ketentuan sebagai berikut:
1) Babak, setengah atau seluruh waktu bermain dihentikan saat pencatat waktu membunyikan sinyal untuk menujukkan waktu bermain telah berakhir.
2) Apabila terjadi kesalahan secara bersamaan dengan atau sebelum sinyal pencatat waktu untuk mengakhiri pertandingan, babak, setengah permainan, atau babak tambahan, maka lemparan bebas yang terjadi sebagai akibat dari suatu kesalahan harus dilaksanakan.
h) Pertandingan dinyatakan kalah oleh penyimpangan
Suatu regu atau tim dinyatakan kalah karena hal-hal sebagai berikut:
1) Regu atau tim menolak bermain setelah diintruksi wasit untuk melanjutkan permainan.
2) Tindakanya menghalangi pertandingan dilanjutkan.
3) Lima belas menit setelah waktu bermain, regu atau tim tidak hadir atau tidak menyiapkan pemain ke lapangan. Kemenangan diberikan kepada regu lawan dengan angka 20 - 0. Regu yang dianggap kalah diberi nilai 0 pada urutan peserta (klasifikasi).
i) Pertandingan dinyatakan kalah karena lalai.
Suatu regu atau tim dinyatakan kalah default jika dalam pertandingan jumlah pemain dari regu atau tim tersebut yang masuk ke lapangan kurang dari dua orang. Jika Regu atau tim tersebut sedang memimpin dalam perolehan angka, maka angka itu harus dihapus. Jika regu atau tim tersebut tidak sedang memimpin dalam pengumpulan angka, maka angka yang tercetak adalah 2 - 0. Selanjutnya regu atau tim yang dianggap kalah karena kelalaian tersebut didapatkan nilai 1 dalam urutan peserta, dan regu atau tim tersebut dinyatakan kalah 2 - 0.
j) Bola dikembalikan ke belakang
Pemain yang berada di bagian depan menerima / menguasai bola tidak boleh mendribble atau mengoper bola ke arah belakang lapangan sendiri. Apabila hal itu dilakukan, hukumannya lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
k) Memantulkan
Seorang pemain tidak diperbolehkan memantul-mantulkan bola, apabila:
1) Memantulkan bola kedua kalinya setelah bola dipegang oleh satu / dua tangan.
2) Memantulkan bola dengan kepalan tangan.
3) memantulkan bola menggunakan kedua tangan.
Hukumannya jika melakukan hal itu adalah lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
l) Membawa bola
Seorang pemain diperbolehkan membawa bola maju / mundur hanya dua langkah. Apabila melakukan lebih dari dua langkah, hukumannya lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
m) Kesalahan perseorangan
Kesalahan perseorangan adalah kesalahan pemain yang melibatkan persinggungan dengan pihak musuh dalam keadaan bola hidup atau mati. Adapun bentuknya adalah sebagai berikut:
1) Penghadangan (blocking), yaitu persinggungan perorangan yang menghalangi gerak maju lawan.
2) Memegang (holding), yaitu persinggungan perorangan dengan musuh yang merintangi kebebasan bergeraknya.
3) Mendorong (pushing), yaitu persinggungan perorangan pemain dengan memaksa musuh bergerak terdorong.
4) Menubruk (charging), yaitu persentuhan badan yang terjadi apabila seorang pemain dengan atau tanpa bola dengan paksa melewati dan menyentuh pemain musuh.
5) penjagaan dari belakang (guarding from the near), yaitu persinggungan perorangan pemain yang terjadi ketika mengambil bola dari belakang lawan yang menguasai bola.
6) Membayangi (scrrening), yaitu usaha atau sikap membayangi pemain musuh yang tidak sedang menguasai bola.
Hukuman untuk jenis kesalahan di atas lemparan ke dalam bagi pihak musuh.
Teknik permainan bola basket
Gerakan yang efisien pada permainan bola basket adalah gerakan yang benar tanpa kehilangan tenaga yang sia-sia, misalnya pada saat gerakan mendorong sesuatu agar lebih efisien, maka seluruh otot tubuh bekerja ke arah depan, tidak ada otot yang bergerak ke samping, baik pada otot kaki, paha, badan, lengan, dan tangan. Dengan demikian Gerakan yang Efisien adalah gerakan yang mengeluarkan tenaga sedikit mungkin, tetapi menghasilkan kerja yang besar.
Teknik adalah cara melakukan sesuatu untuk mencapai tujuan tertentu secara efektif dan efisien. Teknik dalam permainan bola basket bisa diartikan sebagai cara memainkan bola secara efektif dan efisien sesuai dengan peraturan yang berlaku untuk mencapai hasil yang optimal.
Selasa, 17 Mei 2011
Istilah dalam permainan bola basket
> Dribbling : Menggiring bola dengan cara memantul-mantulkan bola.
> Pashing : Mengoper bola.
> Pivot : Langkah kaki dalam mempertahankan bola dari musuh.
> Steal : Merebut bola dari musuh.
> Block : Merebut bola dari musuh saat musuh mencetak point dengan mengayunkan tangan (laY up)
> Rebound : Mempertahankan bola saat musuh gagal mencetak point / tembakan gagal.
> Fastbreak : Umpanan terobosan saat menyerang musuh / serangan balik.
> Handsap : Membendung serangan musuh dengan cara mengayunkan kedua tangan ke atas.
> Shooting : Menembak bola ke ring musuh.
> Lay up : Mencetak point ke ring musuh dengan cara lompatan.
> Jumpshot : Menembak bola dengan cara melompat.
> Backshot : Menembak bola dengan gerakan menipu dengan berbalik tubuh.
> Andone : Mencetak point dengan mendapat tembakan hukuman (Free throw).
> Handle : Kemampuan mengendalikan bola agar tidak terlepas dari tangan.
> Pashing : Mengoper bola.
> Pivot : Langkah kaki dalam mempertahankan bola dari musuh.
> Steal : Merebut bola dari musuh.
> Block : Merebut bola dari musuh saat musuh mencetak point dengan mengayunkan tangan (laY up)
> Rebound : Mempertahankan bola saat musuh gagal mencetak point / tembakan gagal.
> Fastbreak : Umpanan terobosan saat menyerang musuh / serangan balik.
> Handsap : Membendung serangan musuh dengan cara mengayunkan kedua tangan ke atas.
> Shooting : Menembak bola ke ring musuh.
> Lay up : Mencetak point ke ring musuh dengan cara lompatan.
> Jumpshot : Menembak bola dengan cara melompat.
> Backshot : Menembak bola dengan gerakan menipu dengan berbalik tubuh.
> Andone : Mencetak point dengan mendapat tembakan hukuman (Free throw).
> Handle : Kemampuan mengendalikan bola agar tidak terlepas dari tangan.
Formasi team
1) Guard (Penjaga Belakang)
Guard adalah pemain yang bertugas menjaga daerah belakang permainan. Pada saat regunya melakukan serangan posisi guard tidak selalu harus berada di belakang, namun dapat memberi umpan kepada teman seregunya bahkan sesekali bisa memasukan bola ke keranjang musuh. Jadi posisi guard dimaksudkan apabila sedang berada di belakang untuk menjaga daerah pertahanan.
2) Forward (Pemain depan)
pemain yang menjadi Forward bertugas untuk menyusup ke daerah pertahanan musuh untuk melakukan serangan. Forward juga dapat membantu guard menghalangi pemain lawan yang memasuki daerah pertahanan.
3)Center (Pemain Tengah)
Pemain tengah atau Center mempunyai tugas :
>Membendung tembakan musuh.
>Melakukan Rebound, yaitu berusaha menangkap atau menguasai bola setelah suatu tembakan gagal.
>Menjadi target atau sasaran operan dari teman satu regu yang berada pada daerah pertahanan.
# Macam-macam tugas Posisi pemain :
>Guard
~Power Guard : Bertugas mengendalikan pertahanan pertama saat bola pertama dimainkan dan bertugas menjaga pemain pertama saat menyerang.
~Point Guard : Bertugas menjaga daerah belakang pertahanan dan bertugas untuk memasukkan bola ke ring musuh saat sewaktu-waktu menyerang.
~Shooting Guard : Bertugas menjaga daerah belakang pertahanan dan bertugas untuk menembak bola (shooting) saat sewaktu-waktu menyerang.
>Forward
~Power Forward : Bertugas untuk Mengendalikan serangan pertama saat menyerang daerah pertahanan musuh.
~Point Forward : Bertugas untuk menyerang dan mencetak point.
~Shooting Forward : Bertugas untuk menyerang dan mencetak point dengan cara menembak bola (shooting).
~Slashying/small Forward : Bertugas untuk menyerang dengan menyusup ke daerah pertahanan musuh lalu mencetak point. Dalam posisi ini, harus bekerja sendiri untuk mencetak point.
- Point Guard dan Shooting Guard
> Forward
- Power Forward dan Small Forward/Slashying
Guard adalah pemain yang bertugas menjaga daerah belakang permainan. Pada saat regunya melakukan serangan posisi guard tidak selalu harus berada di belakang, namun dapat memberi umpan kepada teman seregunya bahkan sesekali bisa memasukan bola ke keranjang musuh. Jadi posisi guard dimaksudkan apabila sedang berada di belakang untuk menjaga daerah pertahanan.
2) Forward (Pemain depan)
pemain yang menjadi Forward bertugas untuk menyusup ke daerah pertahanan musuh untuk melakukan serangan. Forward juga dapat membantu guard menghalangi pemain lawan yang memasuki daerah pertahanan.
3)Center (Pemain Tengah)
Pemain tengah atau Center mempunyai tugas :
>Membendung tembakan musuh.
>Melakukan Rebound, yaitu berusaha menangkap atau menguasai bola setelah suatu tembakan gagal.
>Menjadi target atau sasaran operan dari teman satu regu yang berada pada daerah pertahanan.
# Macam-macam tugas Posisi pemain :
>Guard
~Power Guard : Bertugas mengendalikan pertahanan pertama saat bola pertama dimainkan dan bertugas menjaga pemain pertama saat menyerang.
~Point Guard : Bertugas menjaga daerah belakang pertahanan dan bertugas untuk memasukkan bola ke ring musuh saat sewaktu-waktu menyerang.
~Shooting Guard : Bertugas menjaga daerah belakang pertahanan dan bertugas untuk menembak bola (shooting) saat sewaktu-waktu menyerang.
>Forward
~Power Forward : Bertugas untuk Mengendalikan serangan pertama saat menyerang daerah pertahanan musuh.
~Point Forward : Bertugas untuk menyerang dan mencetak point.
~Shooting Forward : Bertugas untuk menyerang dan mencetak point dengan cara menembak bola (shooting).
~Slashying/small Forward : Bertugas untuk menyerang dengan menyusup ke daerah pertahanan musuh lalu mencetak point. Dalam posisi ini, harus bekerja sendiri untuk mencetak point.
Tetapi kebanyakan suatu team hanya mengistilahkan beberapa formasi saja, seperti :
> Guard- Point Guard dan Shooting Guard
> Forward
- Power Forward dan Small Forward/Slashying
Sejarah Bola Basket
Permainan bola basket berasal dari negara Amerika Serikat dan diciptakan oleh seseorang yang bernama james A Naismith pada tahun 1891. Jumlah pemain bola basket pertama berjumlah 9 orang, kemudian dalam perkembanganya pemain bola basket berjumlah 7 orang dan yang terakhir yang sampai saat ini bejumlah 5 orang.
Tahun 1936 terbentuk organisasi tingkat dunia dengan nama FIBA (Federation International Basket Ball Ameteur) dan pada tahun 1951 di Indonesia terbentuk organisasi tingkat nasional yang dinamakan PERBASI (persatuan basket ball seluruh indonesia) yang kemudian pada tahun 1955 diubah namannya menjadi PERBASI(Persatuan Bola Basket seluruh Indonesia).
# Teknik dasar bola basket ada 3 teknik yaitu : >Memantul-mantulkan bola
>Menembak bola
>Mengoper bola
# Lama permainan bola basket adalah 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.
# Ukuran lapangan bola basket : >Panjang = 26m
>Lebar =14m
>Panjang papan pantul =1,80m
>Rajut rangka lebar papan pantul = 1,20m
>Lingkaran tengah = 3,60m
>Tinggi papan pantul = 2,75m : 0,06m
>Lingkaran daerah hukuman = 3,60m
>Garis tengah lingkaran = 0,45m
Tahun 1936 terbentuk organisasi tingkat dunia dengan nama FIBA (Federation International Basket Ball Ameteur) dan pada tahun 1951 di Indonesia terbentuk organisasi tingkat nasional yang dinamakan PERBASI (persatuan basket ball seluruh indonesia) yang kemudian pada tahun 1955 diubah namannya menjadi PERBASI(Persatuan Bola Basket seluruh Indonesia).
# Teknik dasar bola basket ada 3 teknik yaitu : >Memantul-mantulkan bola
>Menembak bola
>Mengoper bola
# Lama permainan bola basket adalah 20 menit dengan waktu istirahat 10 menit.
# Ukuran lapangan bola basket : >Panjang = 26m
>Lebar =14m
>Panjang papan pantul =1,80m
>Rajut rangka lebar papan pantul = 1,20m
>Lingkaran tengah = 3,60m
>Tinggi papan pantul = 2,75m : 0,06m
>Lingkaran daerah hukuman = 3,60m
>Garis tengah lingkaran = 0,45m
Langganan:
Postingan (Atom)